順產(chǎn)相關(guān)知識(shí)：疼痛消失時(shí)間與產(chǎn)前注意事項(xiàng)

順產(chǎn)多久下面完全不疼

1. 一般產(chǎn)后十天左右下體痛感會(huì)消失。產(chǎn)后需多休息，避免勞累，通常子宮要到42天以后才能恢復(fù)正常。

2. 大多數(shù)情況下可能要20多天左右才能恢復(fù)得比較好。在此期間，產(chǎn)婦最好不要參加體育鍛煉，要多休息，每次大小便后用溫水清洗下體更好。

3. 如果到42天還未恢復(fù)正常，需要去醫(yī)院看醫(yī)生。

順產(chǎn)前注意事項(xiàng)

1. 產(chǎn)前多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性，減輕生產(chǎn)中的疼痛，縮短產(chǎn)程時(shí)間，還能減少產(chǎn)道出血和撕裂的幾率。

2. 準(zhǔn)時(shí)做產(chǎn)前檢查：按期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)改正和醫(yī)治。若胎位在30孕周依然不正常，如臀位或橫位等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下采用胸膝臥位法進(jìn)行矯正，每次15 - 20分鐘，早晚各1次，一周后進(jìn)行胎位復(fù)查。胎位矯正過(guò)來(lái)后還需時(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，以防再次出現(xiàn)胎位不正。

3. 對(duì)順產(chǎn)有信心：計(jì)劃順產(chǎn)的孕婦要提前做好心理準(zhǔn)備，多閱讀相關(guān)書籍，了解順產(chǎn)的進(jìn)程和應(yīng)對(duì)辦法，保持平穩(wěn)的心態(tài)。一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下能平安、順利地度過(guò)臨產(chǎn)。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以多吃一些易消化、高熱量、少脂肪、富含碳水化合物及蛋白質(zhì)的食物或流食，如面包、面條、雞蛋、稀粥、高湯、蜂蜜等以增強(qiáng)體力。

結(jié)論：選擇順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽很勇敢，但產(chǎn)下健康寶寶需要科學(xué)方法，準(zhǔn)家長(zhǎng)要重視上述注意事項(xiàng)，還應(yīng)盡早與醫(yī)生溝通。