鼻子過敏性鼻炎怎么辦
過敏性鼻炎應對措施全解析
過敏性鼻炎是現(xiàn)代常見疾病，發(fā)病率較高。一旦接觸過敏源，患者會出現(xiàn)噴嚏不止、流涕等不適癥狀。以下是應對過敏性鼻炎的有效方法：
加強鍛煉
多數(shù)過敏性鼻炎患者體質(zhì)虛弱，易受鼻炎侵擾。鍛煉身體、提高抵抗力是關(guān)鍵。例如堅持慢跑，冬天更要克服困難早起鍛煉，堅持用鼻子呼吸。起初可能鼻涕不斷、難受異常，但一段時間后癥狀會明顯緩解。
冷水洗臉
冬天也應堅持冷水洗臉，洗臉時順便清洗鼻腔。當感覺鼻子不適，可用清水沖洗，可能會沖掉過敏原。
鹽水清洗鼻腔
可在藥店購買洗鼻壺和無碘鹽，用瓶裝純凈水溶解成鹽水，濃度無需太高。每天早晚清洗鼻腔，能讓鼻子感覺舒適。
熱水燙腳
熱水燙腳能加速血液循環(huán)，很多鼻炎患者泡腳時會感覺鼻子通暢。有條件可使用電加熱洗腳器，邊看電視邊泡腳，對緩解鼻炎有良好效果。
講究衛(wèi)生
不要用手或不干凈的衛(wèi)生紙挖鼻孔，鼻子不適可用清水沖洗，找不到水時可擤出。同時要搞好家里和辦公室衛(wèi)生，注意防范灰塵、花粉。
注意飲食
應盡量少吃辣、少喝白酒。有患者因應酬多無法戒酒，每次酒后鼻炎癥狀加重，所以建議大家盡量避免。
藥物輔助
過敏性鼻炎嚴重時會很痛苦，在堅持上述方法的同時，可嘗試使用外用藥物緩解癥狀。
綜上所述，過敏性鼻炎患者可通過上述多種方法綜合改善癥狀，減輕痛苦。
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