兒童出虛汗的原因及應(yīng)對(duì)方法

出汗是人體生理活動(dòng)的常見現(xiàn)象，出虛汗是其中一種，孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)出虛汗的情況。下面詳細(xì)介紹兒童出虛汗的原因、應(yīng)對(duì)方法以及適合的食療方。

兒童出虛汗的原因

• 生理性多汗：嬰幼兒新陳代謝旺盛，且活潑好動(dòng)，晚上上床后也不安寧，入睡后頭部易出汗。家長(zhǎng)常以自己感覺決定孩子環(huán)境溫度，給孩子多蓋被捂得嚴(yán)實(shí)。孩子大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期機(jī)體代謝旺盛，受過熱刺激會(huì)通過出汗調(diào)節(jié)體溫。此外，小兒入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等會(huì)使機(jī)體大量產(chǎn)熱，通過皮膚出汗散熱。室溫過高或保暖過度也會(huì)導(dǎo)致小兒睡眠出汗。
• 病理性出汗：在小兒安靜狀態(tài)下出現(xiàn)，如佝僂病出汗，表現(xiàn)為入睡后的前半夜小兒頭部明顯出汗。枕部受汗液刺激，嬰兒睡覺時(shí)搖頭與枕頭摩擦，造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落，形成“枕禿”，是嬰兒佝僂病早期表現(xiàn)，及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣，佝僂病得到控制，出汗會(huì)自止。

兒童出虛汗的食療方

1. 牛肉浮小麥湯：用料為鮮牛肉250克，黃芪、浮小麥各30克，山藥15克，生姜5克，大棗10枚。做法是將諸味洗凈后加水煮湯，加適量食鹽和調(diào)味品，小火煮至牛肉熟爛后飲湯食肉。功效是益氣、除熱、止汗，適用于小孩出虛汗。
2. 黃芪紅棗湯：用料是黃芪15克，紅棗20枚。做法是黃芪和紅棗加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2 - 3次服食，連服10天。功效是補(bǔ)虛、補(bǔ)氣、止汗，多用于體虛表弱所致的虛汗。
3. 泥鰍湯：用料為泥鰍100克左右。做法是泥鰍用溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完（幼兒可飲湯不吃泥鰍），連吃3 - 5天。功效是補(bǔ)虛、暖脾胃、止虛汗。

了解兒童出虛汗的原因和應(yīng)對(duì)方法，這些食療方對(duì)治療出虛汗有較好效果，家長(zhǎng)可嘗試，同時(shí)可多給寶寶吃綠色健康食品。