水腫原因及消腫食物推薦

水腫現(xiàn)狀

如今年輕一代很多缺乏運(yùn)動(dòng)，久居空調(diào)屋，身體脾胃無法充分運(yùn)化水濕，致使?jié)駳?、濁氣在體內(nèi)積聚，引發(fā)水腫。很多肥胖屬于水腫型。

引起水腫的原因

1. 血漿膠體滲透壓降低：見于蛋白質(zhì)吸收不良、營養(yǎng)不良及伴有大量蛋白尿的腎臟疾患等。當(dāng)血漿白蛋白量降到25g/L或總蛋白量降到50g/L時(shí)，會(huì)出現(xiàn)全身性水腫。
2. 毛細(xì)血管內(nèi)流體靜力壓升高：由各種原因引起的靜脈阻塞或靜脈回流障礙所致。局部靜脈回流受阻會(huì)引起相應(yīng)部位的組織水腫或積水，如肝硬變引起胃腸壁水腫和腹水，心力衰竭時(shí)腔靜脈回流障礙會(huì)引起全身性水腫。
3. 毛細(xì)血管壁通透性增高：血管活性物質(zhì)（組胺、激肽）、細(xì)菌毒素、缺氧等可增加毛細(xì)血管壁的通透性而引發(fā)水腫。炎性病灶的水腫、血管神經(jīng)性水腫和**反應(yīng)引起的水腫多屬此機(jī)制，此類水腫通常發(fā)生于血管壁受損的局部。

水腫吃什么消腫最快

• 綠豆：中醫(yī)認(rèn)為其性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。綠豆中含有的賴氨酸能加強(qiáng)身體的食欲和消化。推薦用法：將適量綠豆洗凈浸泡數(shù)小時(shí)，放入鍋中加水煮至酥爛。
• 紅豆：富含維生素B1、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利尿消腫。推薦用法：取紅豆洗凈后和薏米一起放入鍋中，加足量水，水開后關(guān)火燜1小時(shí)，再開火煮開后燜1小時(shí)，最后開火煮沸后濾湯水喝。
• 玉米須：味甘性平，有清熱利尿、消除水腫的作用。推薦用法：取50克玉米須水煎20分鐘后去渣溫服，每天一次。

以上介紹了引起水腫的原因及消腫食物，希望能幫助受水腫困擾的朋友。其實(shí)去水腫的方法還有很多，大家可查閱相關(guān)資料了解。

結(jié)論：了解水腫原因并合理選擇消腫食物有助于緩解水腫狀況。