孕婦飲食相關(guān)知識(shí)

孕婦飲食總體注意事項(xiàng)

懷孕期間，孕婦處于特殊時(shí)期，除日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外，飲食存在諸多禁忌。孕期應(yīng)盡量少吃大補(bǔ)保健品，出現(xiàn)感冒發(fā)燒等不適癥狀時(shí)，需遵循醫(yī)生建議，勿隨意服藥。

孕婦能否喝胖大海泡水

胖大海是梧桐科落葉喬木胖海的干燥成熟種子，首載于《本草綱目拾遺》，俗稱(chēng)“大發(fā)”，因其遇沸水裂皮發(fā)脹，幾乎充盈整杯而得名。中醫(yī)認(rèn)為，胖大海性寒味甘，有兩大功能：一是清宣肺氣，可用于風(fēng)熱犯肺所致的急性咽炎、扁桃體炎，如感冒發(fā)熱、嗓子疼、口干且伴有干咳；二是清腸通便，用于火引起的便秘。不過(guò)，胖大海有一定毒性，種子外層含西黃芪膠粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。研究表明，胖大海能促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生緩和瀉下作用，腸胃不好者不宜長(zhǎng)期服用，且該藥具有降壓作用，所以不太建議孕婦服用。

孕婦需慎吃的食物

• 蘆薈：據(jù)中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)資料，懷孕婦女過(guò)量飲用蘆薈汁，易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
• 螃蟹：味道鮮美，但性寒涼，有活血祛瘀之功，對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。
• 薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。
• 馬齒莧：藥性寒涼而滑利，對(duì)子宮有明顯興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，應(yīng)慎吃。

綜上所述，孕婦在孕期飲食需格外謹(jǐn)慎，胖大海因有毒性和降壓作用不建議孕婦服用，同時(shí)要慎吃蘆薈、螃蟹、薏米、馬齒莧等食物。