老人低血壓頭暈的應(yīng)對(duì)方法

老人是低血壓高發(fā)人群，因身體虛弱，長(zhǎng)時(shí)間躺臥或久坐后起身，易出現(xiàn)血壓驟降、暈厥，甚至誘發(fā)心腦血管疾病。所以老人出現(xiàn)低血壓情況需重視并調(diào)理。頭暈是老人低血壓常見(jiàn)癥狀，以下介紹應(yīng)對(duì)辦法：

飲食調(diào)理

• 適當(dāng)增加食鹽用量：家中老人低血壓頭暈，可在日常飲食中適當(dāng)增加食鹽量，同時(shí)讓老人多飲水，水分進(jìn)入血液增加血容量，從而提高血壓。
• 增加營(yíng)養(yǎng)：讓老人吃些調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等，適當(dāng)喝低度酒也可提高血壓。
• 食療法：葷素兼吃，合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)全面充足。多吃豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦等食物，以及蓮子、桂圓、大棗等果品。

運(yùn)動(dòng)鍛煉

加強(qiáng)體育鍛煉，如飯后散步、早起打太極拳、慢走等，可提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能，對(duì)高血壓和低血壓患者都有益。

日常注意

• 注意動(dòng)作幅度：老年低血壓患者動(dòng)作不可過(guò)快過(guò)猛，從臥位或坐位起身時(shí)要緩慢。排尿性低血壓患者排尿時(shí)最好扶著牢固物品，以防摔倒。

藥物治療

除自我調(diào)理，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，改善腦組織代謝功能。

綜上所述，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、日常注意和藥物治療等多方面措施，可有效應(yīng)對(duì)老人低血壓頭暈問(wèn)題。