新婚夫妻備孕：排卵期測試與計(jì)算方法

近期不少年輕情侶步入婚姻殿堂，許多新婚夫妻疑惑女人在家如何測試排卵期。了解相關(guān)備孕知識(shí)，能更好更快懷上寶寶。以下為大家整理了測排卵期的方法及排卵期、排卵日的計(jì)算方式。

自己在家如何測排卵期

• 尿排卵試紙法：普通家庭最簡單的方法是購買尿排卵試紙，試紙呈陽性時(shí)表明排卵期到了，該方法簡單經(jīng)濟(jì)。測試時(shí)間選下午3點(diǎn)到晚上8點(diǎn)，此時(shí)間段排卵值最高。
• 基礎(chǔ)體溫測試法：每天早晨睡醒睜眼后，不做任何事，直接用體溫計(jì)測舌下溫度，不能測腋窩溫度，因腋窩溫度受室溫影響大，會(huì)有誤差。女性一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)，基礎(chǔ)體溫隨排卵呈規(guī)律性變化，摸清規(guī)律可知排卵期。但該方法測試時(shí)間長，并非百分百準(zhǔn)確，較麻煩。
• 陰道B超監(jiān)測法：最科學(xué)準(zhǔn)確，能直接觀察卵巢是否排卵。不過花費(fèi)時(shí)間多、費(fèi)用高，每個(gè)周期一般要做3 - 4次動(dòng)態(tài)監(jiān)測，甚至更多，很多試管嬰兒采用此方法。

怎樣算排卵期和排卵日

日歷算法

根據(jù)預(yù)估下回來潮日往前推算14天為排卵日。例如11/16來潮，月經(jīng)周期31天，下回來潮為12/16，排卵日為12/16 - 14天 = 12/2。排卵前2 - 3天會(huì)有白帶拉絲情況預(yù)告排卵。盡量在排卵日同房增加受孕機(jī)會(huì)。若最近幾個(gè)月月經(jīng)來潮第一天分別為9月15、10月16、11月16，可知月經(jīng)周期31天，算排卵日而非排卵期更利于受孕。

基礎(chǔ)體溫法

每日起床前量體溫并記錄，若有一天溫度上升0.6度以上且持續(xù)，可能是排卵日。

夫妻應(yīng)根據(jù)自身情況確定排卵期并做好記錄。懷孕要順其自然，不應(yīng)強(qiáng)迫特定時(shí)間生育或追求寶寶生肖。祝愿每對(duì)夫妻都能擁有愛的結(jié)晶。

結(jié)論：新婚夫妻可通過多種方法測試和計(jì)算排卵期，合理安排受孕時(shí)間，但懷孕應(yīng)保持自然心態(tài)。