月經(jīng)期間體重變重怎么回事
月經(jīng)期間體重變重原因及注意事項(xiàng)
月經(jīng)期間體重變重的原因
女性發(fā)育成熟后，每月會(huì)經(jīng)歷一次月經(jīng)，且經(jīng)期每天情況不同。部分女性會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)期體重比之前有所增加。一是月經(jīng)來臨前食欲上升，若不加以控制，體重可能上升；二是經(jīng)期部分女性會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留，導(dǎo)致肢體浮腫，造成體重上升。不過這種浮腫是暫時(shí)的，月經(jīng)結(jié)束后通常會(huì)自動(dòng)消失。
月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)
- 避免性生活：經(jīng)期宮頸口呈微開狀態(tài)，此時(shí)進(jìn)行性生活，易將外陰和會(huì)陰周邊病菌帶入陰道、子宮頸甚至子宮，引發(fā)急性附件炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病。
- 勿做劇烈運(yùn)動(dòng)：經(jīng)期并非不能運(yùn)動(dòng)，但要避免如跑步、跳高等劇烈運(yùn)動(dòng)，否則易引起經(jīng)期不適，如痛經(jīng)、腰酸背痛、月經(jīng)失調(diào)等。
- 忌生冷、太咸食物：經(jīng)期食用生冷、太咸食物，易導(dǎo)致子宮收縮，使經(jīng)血無法順利排出，引發(fā)痛經(jīng)等問題。
綜上所述，女性在經(jīng)期體重變重多為暫時(shí)現(xiàn)象，同時(shí)經(jīng)期需在性生活、運(yùn)動(dòng)和飲食等方面多加注意。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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