換乳牙期間應(yīng)該吃點(diǎn)什么
兒童換牙期飲食建議
小孩子通常在6歲左右開始換牙，換牙期一般持續(xù)到12歲左右牙齒換完。家長(zhǎng)在孩子換乳牙期間，需調(diào)整其飲食以促進(jìn)牙齒健康成長(zhǎng)。
吃硬食物刺激頜骨發(fā)育
孩子換乳牙時(shí)，不能只吃柔軟好嚼的食物，否則會(huì)限制頜骨發(fā)育。應(yīng)準(zhǔn)備一些較硬的食物，孩子適當(dāng)咀嚼可刺激頜骨發(fā)育，利于口腔健康。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)
孩子換牙時(shí)應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，身體缺乏蛋白質(zhì)易導(dǎo)致牙齒形成不全和鈣化不全。可多吃高蛋白食物，如海鮮、肉類、蛋奶等，建議每天食用。
補(bǔ)鈣
牙齒含大量鈣元素，孩子缺鈣會(huì)影響牙齒健康，使牙齒疏松易被腐蝕。換牙期需為孩子補(bǔ)鈣，牛奶、乳酪、豆制品等食物富含鈣元素，還可常吃蝦皮、骨頭、發(fā)菜、海帶等。
綜上所述，兒童換牙期合理飲食對(duì)牙齒健康至關(guān)重要，應(yīng)適當(dāng)吃硬食、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣。
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