小孩為什么不能喝茶水
小孩不宜喝茶的原因
如今，多數(shù)人有飲茶習(xí)慣，茶水有清熱去火、解腥去膩?zhàn)饔?，平時(shí)適量飲茶有益健康。但飲茶不能過量、過濃，尤其不要給兒童喝茶。
影響營養(yǎng)吸收
茶葉中含有氨茶堿和丹寧酸，進(jìn)入兒童體內(nèi)后，會(huì)影響孩子身體對(duì)鐵、鋅、鈣、鎂等營養(yǎng)元素的吸收。若孩子經(jīng)常喝茶，尤其是濃茶，易導(dǎo)致體內(nèi)缺少這些元素，不利于成長發(fā)育。
刺激神經(jīng)系統(tǒng)
茶水中的氨茶堿和咖啡因等物質(zhì)會(huì)刺激人體神經(jīng)中樞系統(tǒng)。兒童身體處于生長發(fā)育階段，神經(jīng)中樞系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，經(jīng)常飲茶會(huì)對(duì)其神經(jīng)中樞系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。而且小孩身體調(diào)節(jié)能力差，飲用茶水可能出現(xiàn)心跳加快、精力耗費(fèi)過大的情況，尤其在下午、晚上，易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降甚至失眠。
綜上所述，為了兒童的健康成長，平時(shí)飲茶時(shí)不要給小孩子喝茶。
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