追奶的時(shí)候每次讓寶寶吸多久
哺乳期追奶方法及相關(guān)要點(diǎn)
在哺乳期，大部分女性會(huì)遇到母乳不足的問(wèn)題，這會(huì)影響寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收，因此缺奶女性通常會(huì)采用追奶方式增加母乳。
讓寶寶吸吮追奶
追奶成功機(jī)率較高的方法是讓寶寶吸吮，但很多產(chǎn)婦不清楚寶寶吸吮時(shí)間。追奶時(shí)，兩邊乳房每次應(yīng)讓寶寶吸不少于十分鐘，且每天喂奶次數(shù)最好不少于三次，這樣有助于快速追奶成功。此外，產(chǎn)婦喂奶時(shí)間選在晚上更佳，因?yàn)橥砩霞饶鼙ＷC寶寶充足睡眠，又能促進(jìn)奶水代謝。
食療藥補(bǔ)追奶
除讓寶寶吸吮外，可配合食療藥補(bǔ)追奶。產(chǎn)婦可食用豬腳湯，在湯中加入海帶、大豆、花生、核桃以及黑芝麻等食材，這些食材有催乳、消痛和消炎的效果。
推拿針灸追奶
若上述方法追奶不成功，可采用推拿針灸方法。具體操作是用毛巾蘸溫水在乳頭方位進(jìn)行環(huán)狀擦洗，擦洗同時(shí)輕輕將乳房向乳頭擠壓成型，每側(cè)按摩約十五分鐘，此方法操作相對(duì)簡(jiǎn)單。
綜上所述，哺乳期女性追奶可先嘗試讓寶寶吸吮和食療藥補(bǔ)，若效果不佳再考慮推拿針灸方法。
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