冰糖雪梨做法
孕期冰糖雪梨的做法推薦
懷孕時(shí)孕婦口味會(huì)變挑剔，對(duì)飲食要求提高，孕期飲食不能像以往那樣辛辣生冷，性溫食物是最佳選擇，冰糖雪梨就是不錯(cuò)的例子。以下為大家介紹幾種冰糖雪梨的做法。
做法一：整梨蒸制
- 將雪梨洗凈去皮，切下頂部，保留頂部作蓋子用。
- 用刀去掉雪梨內(nèi)核，掏空內(nèi)部，加入少許冰糖。
- 把切下的頂部蓋回，放入深碗，隔水蒸1 - 2小時(shí)，至雪梨完全軟化即可。
做法二：切片蒸制加檸檬
- 將雪梨洗凈切片，放入鍋內(nèi)，加入適量冰糖。
- 隔水蒸約30分鐘，將蒸好的梨汁倒入杯中。
- 放置一段時(shí)間后放入一片檸檬，搭配食用對(duì)孕婦身體和胎兒發(fā)育有益。
做法三：搭配杏仁和瘦肉
- 燒水，水開(kāi)后放入瘦肉，煮熟撈出切塊。
- 雪梨無(wú)需去皮，待水再次燒開(kāi)，依次放入杏仁、雪梨、瘦肉。
- 蓋上蓋子燜煮3小時(shí)，完成后即可給孕婦食用。
冰糖雪梨有多種做法，孕婦可根據(jù)喜好選擇，它們都能為孕期飲食增添營(yíng)養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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