孕婦控鹽是什么時間段
孕婦控鹽相關(guān)知識
女性懷孕時易患妊娠期疾病，如妊娠糖尿病、妊娠高血壓等。為預(yù)防疾病，孕婦平時生活要注意控制體重，避免增加過多、過快。
孕婦控鹽時間段
孕婦在整個懷孕期都需控制鹽分?jǐn)z入，孕晚期更要嚴(yán)格把控。
高鹽攝入危害
孕婦吃太多鹽會增加腎臟負(fù)擔(dān)，易出現(xiàn)水腫癥狀，還可能誘發(fā)妊娠期高血壓。鹽分?jǐn)z入過量使腎臟超負(fù)荷工作時，也易造成心臟功能受損。
孕婦鹽攝入量標(biāo)準(zhǔn)
孕婦每天鹽攝入量應(yīng)比平時低，建議不超過7 - 10克。但不能完全不吃鹽，孕期長期低鹽會使身體無法獲得足夠鈉元素，出現(xiàn)食欲缺乏、疲乏無力、精神萎靡等癥狀，還可能導(dǎo)致孕婦血壓下降，甚至昏迷。
產(chǎn)后鹽攝入情況
女性生產(chǎn)后可正常攝入鹽分。很多女性產(chǎn)后出汗多會造成鹽分流失，此時應(yīng)適量增加鹽分?jǐn)z入并注意補水，出汗多時可補充淡鹽水。
綜上所述，孕婦整個孕期尤其是孕晚期要合理控鹽，產(chǎn)后則需根據(jù)身體情況調(diào)整鹽攝入量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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