DHA吃多久
寶寶DHA補充指南
寶寶腦力發(fā)育黃金期與DHA補充必要性
寶寶出生后到三歲是腦力發(fā)育黃金時間，很多媽媽會給寶寶補充DHA以提高智力。但DHA不適合長期服用。
寶寶DHA吃多久
六個月到兩歲是寶寶智力發(fā)育關鍵時段，適當補充DHA可促進大腦細胞發(fā)育，滿足生長發(fā)育營養(yǎng)需求。所以給寶寶補充DHA最好在六個月到兩歲這個階段進行。不過，絕大部分孩子大多無需特別補充DHA，可從食物中攝取，如多吃魚類食物能有效補充。
寶寶DHA每天吃多少
- 胎兒：準媽媽每天最少攝入300mg DHA，可保證胎兒大腦及視力發(fā)育。
- 0 - 6個月新生兒：母乳喂養(yǎng)時，哺乳媽媽每天最少攝入400mg DHA以滿足寶寶生長發(fā)育；奶粉喂養(yǎng)的寶寶，最好選擇含DHA的配方奶。
- 6個月到2歲嬰兒：每天最少攝入100毫克DHA，可通過日常飲食補充，如多吃牛奶、雞蛋、海魚、魚油等富含DHA的食物。若孩子飲食攝入不足，可適當補充DHA藥劑。
綜上所述，寶寶補充DHA需根據(jù)不同階段合理安排時間和攝入量，多數(shù)情況下可優(yōu)先從食物中獲取。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？