40天流產(chǎn)后注意事項

懷孕雖不算難事，但懷孕后需注意的事項增多，尤其是孕早期，胚胎不穩(wěn)定，易出現(xiàn)意外。不少女性因各種因素在孕早期流產(chǎn)，下面為您介紹40天流產(chǎn)后需注意的事項：

1. 注意休息

   國家規(guī)定流產(chǎn)后的生育假為兩周。流產(chǎn)會使子宮產(chǎn)生創(chuàng)面，對身體造成一定創(chuàng)傷，所以要盡量臥床休息、多睡覺、少活動，保證充足休息才能恢復(fù)。此外，一個月內(nèi)不要從事重體力勞動和大運(yùn)動量活動。

2. 補(bǔ)充營養(yǎng)

   流產(chǎn)后飲食應(yīng)保持營養(yǎng)豐富且均衡，可多攝入肉、蛋、奶、豆類食物、五谷雜糧以及新鮮蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葉酸、維生素等恢復(fù)所需物質(zhì)，有助于促進(jìn)身體康復(fù)。

3. 調(diào)節(jié)心理

   有些女性對流產(chǎn)會產(chǎn)生愧疚心理，易造成心理陰影，甚至終生自責(zé)。手術(shù)后男方和家人應(yīng)給予更多體貼和愛護(hù)，流產(chǎn)后的女性也要自我開導(dǎo)，不要后悔和自責(zé)，調(diào)養(yǎng)好身體重新開始。

4. 講究衛(wèi)生

   流產(chǎn)后要注意外陰衛(wèi)生，一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳，以防造成陰道感染、宮頸感染和宮腔感染。嚴(yán)重時可能導(dǎo)致輸卵管發(fā)炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至敗血癥，危及生命。

5. 認(rèn)真避孕

   流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性生活，因為子宮在逐漸復(fù)原，內(nèi)膜在修復(fù)創(chuàng)面，性生活易造成感染。對于無生育計劃的家庭，可采取長效避孕措施，如放環(huán)，有生育需求時取出即可懷孕；近期準(zhǔn)備要孩子的，應(yīng)采取工具避孕。

總之，40天流產(chǎn)后在休息、營養(yǎng)、心理、衛(wèi)生和避孕等方面都需多加注意，以保障身體盡快恢復(fù)健康。