懷孕后總感覺(jué)消化不良怎么辦
懷孕后消化不良的應(yīng)對(duì)方法
懷孕女性易出現(xiàn)腸胃不適，尤其孕早期，許多孕婦受孕吐折磨，部分孕婦會(huì)有消化不良現(xiàn)象。消化不良會(huì)影響孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)，甚至影響胎兒正常發(fā)育。
應(yīng)對(duì)措施
- 飲食調(diào)整：孕婦應(yīng)少食多餐，少吃易脹氣食物，如紅薯、芋頭等；每一餐前少量喝溫?zé)釡?。食欲不好的孕婦可吃酸甜口味蔬果，如西紅柿、獼猴桃、蘋果、葡萄等，有開(kāi)胃促消化功效。
- 避免盲目用藥：孕期消化不良是正常生理反應(yīng)，因孕激素水平升高抑制腸胃平滑肌蠕動(dòng)，導(dǎo)致消化能力下降。孕婦不要盲目用藥，等三個(gè)月后體內(nèi)激素水平穩(wěn)定，消化不良可改善。
- 適當(dāng)增加活動(dòng)量：孕中晚期部分孕婦也可能出現(xiàn)消化不良，可能是孕肚增大壓迫腸胃蠕動(dòng)所致。孕婦飯后適當(dāng)散步，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀。
懷孕后消化不良可通過(guò)合理飲食、避免盲目用藥和適當(dāng)活動(dòng)等方法緩解，待孕期進(jìn)展多數(shù)情況可改善。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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