備孕受孕高峰期及相關(guān)要點(diǎn)

對(duì)于每一對(duì)夫妻而言，生育子女往往是婚后的重要規(guī)劃，備孕也就成了他們面臨的首要任務(wù)。備孕并非簡(jiǎn)單之事，其中存在諸多技巧，而在受孕高峰期同房是提高受孕成功率的關(guān)鍵。那么，何時(shí)才是受孕高峰期呢？

月經(jīng)周期中的受孕高峰期

在每個(gè)月經(jīng)周期里，排卵期是受孕的黃金時(shí)期。通常，女性的排卵期處于兩次月經(jīng)的中間點(diǎn)。以常見的28天月經(jīng)周期為例，下次月經(jīng)前的14天即為排卵期。此時(shí)同房，受孕幾率會(huì)大幅提高。而且，精子在女性體內(nèi)可存活三至五天，所以在排卵期前后兩三天同房，也有較大的受孕可能。

一天中的受孕高峰期

一天之中，下午5 - 7點(diǎn)是受孕的最佳時(shí)段。在這個(gè)時(shí)間段，男性的精子質(zhì)量和數(shù)量達(dá)到最佳狀態(tài)，同時(shí)女性體內(nèi)荷爾蒙分泌較為旺盛，是適宜同房的黃金時(shí)間。不過，考慮到該時(shí)段多數(shù)人正在準(zhǔn)備或進(jìn)行晚餐，備孕夫妻可適當(dāng)推遲晚餐時(shí)間。

同房時(shí)的情緒因素

備孕期間，除了同房時(shí)間，同房時(shí)的情緒也至關(guān)重要。若夫妻在同房前發(fā)生爭(zhēng)吵，會(huì)降低受孕幾率。因此，務(wù)必在心情舒暢的狀態(tài)下進(jìn)行同房，這更有利于受孕。尤其對(duì)于女性而言，保持情緒舒暢對(duì)盡快成功受孕意義重大。

總之，備孕夫妻若想提高受孕成功率，需把握好月經(jīng)周期和一天中的受孕高峰期，并保持良好的情緒狀態(tài)。