月經(jīng)量少的原因及調(diào)節(jié)方法

月經(jīng)，從字面意思理解，通常一個月來一次。不少女性在月經(jīng)來潮時會出現(xiàn)經(jīng)血量少的情況，這讓她們頗為擔(dān)憂，因為經(jīng)血量少很可能是由疾病因素引起，而具體原因卻鮮為人知。下面為大家揭曉月經(jīng)量少的成因。

子宮相關(guān)因素

月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化的子宮內(nèi)膜剝落出血。子宮發(fā)育不全，像子宮過小或畸形的女性，每個生理周期僅有少量子宮內(nèi)膜脫落，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外，子宮內(nèi)膜結(jié)核會引發(fā)子宮內(nèi)膜病變，刮宮手術(shù)也可能損傷子宮內(nèi)膜，這些都可能致使月經(jīng)減少，甚至閉經(jīng)。

激素分泌因素

雌激素分泌異常也會造成月經(jīng)量少。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜增生，若體內(nèi)激素分泌異常，子宮內(nèi)膜增生就無法達(dá)到所需厚度，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)減少。另外，節(jié)食、作息不規(guī)律、情緒不佳、生殖系統(tǒng)疾病等情況，都會影響女性的內(nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致激素分泌異常和月經(jīng)不調(diào)。

無排卵月經(jīng)

無排卵的女性也會來月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上稱之為“無排卵月經(jīng)”，這與正常月經(jīng)不同，屬于功能性子宮出血范疇。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律、血量少。

調(diào)節(jié)方法

對于月經(jīng)量少的女性，除了通過食物調(diào)節(jié)外，還可以改變生活習(xí)慣、避免精神刺激來調(diào)節(jié)月經(jīng)。月經(jīng)期間，女性要注意保暖，避免受寒涼刺激，尤其不要吃生冷食物。

綜上所述，月經(jīng)量少可能由多種因素引起，女性可根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)節(jié)。