產(chǎn)后抑郁癥：癥狀、控制及治療方法

產(chǎn)后抑郁癥是女性分娩后常見的情緒問題。若未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，不僅會(huì)對(duì)女性自身造成危害，還會(huì)影響寶寶，甚至危及生命安全。很多女性對(duì)產(chǎn)后抑郁癥了解不足，常有人問：產(chǎn)后抑郁可以自己控制嗎？

事實(shí)上，產(chǎn)后抑郁癥很難自行控制，通常需積極治療才能恢復(fù)正常。當(dāng)女性分娩后出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)引起重視：

• 情緒改變：表情陰郁、無精打采、哭泣、因小事發(fā)脾氣。
• 喂養(yǎng)及家庭關(guān)系問題：不情愿喂養(yǎng)嬰兒，對(duì)家人充滿敵意，關(guān)系不協(xié)調(diào)。
• 身體及心理不適：易疲倦、入睡困難、早醒、食欲下降、注意力不集中，甚至有自殺想法或行動(dòng)。

目前，產(chǎn)后抑郁癥的治療方法主要有三種：

心理治療

由專業(yè)心理咨詢醫(yī)生對(duì)女性心理狀態(tài)進(jìn)行勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、安慰、支持與理解，消除不良情緒。同時(shí)，建議女性產(chǎn)后多與家人、朋友溝通交流，宣泄不良情緒；家人應(yīng)多陪伴、關(guān)心女性，讓其做喜歡的事或多到戶外走走，轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)于癥狀不太嚴(yán)重的女性，及時(shí)進(jìn)行有效心理治療，一般三至六個(gè)月左右可恢復(fù)正常。

藥物治療

若心理治療效果不佳或產(chǎn)后抑郁癥較為嚴(yán)重，則需采取藥物治療，常見藥物有抗抑郁藥物和激素類藥物等。

物理治療

包括顱微電流刺激療法、電休克治療、運(yùn)動(dòng)療法、音樂治療等。

總之，產(chǎn)后抑郁癥難以自我控制，出現(xiàn)相關(guān)癥狀需及時(shí)治療，根據(jù)病情選擇合適的治療方法。