產(chǎn)后月經(jīng)相關(guān)問題及食療調(diào)理

懷孕的首要特征是停經(jīng)，這種狀態(tài)會持續(xù)到分娩后。部分女性在哺乳期也不會來月經(jīng)，但并非絕對，有些女性產(chǎn)后就會恢復(fù)月經(jīng)，具體情況因人而異。下面主要探討產(chǎn)后一直沒來月經(jīng)的應(yīng)對辦法。

產(chǎn)后來月經(jīng)與否和是否母乳喂養(yǎng)、母乳喂養(yǎng)時長、母親年齡以及卵巢功能恢復(fù)能力有關(guān)。一般而言，不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，通常在產(chǎn)后6 - 10周恢復(fù)月經(jīng)，平均約10周左右恢復(fù)排卵；母乳喂養(yǎng)的女性月經(jīng)通常會推遲，有的整個哺乳期都不來月經(jīng)，一般產(chǎn)后4 - 6個月恢復(fù)排卵。分娩后恢復(fù)月經(jīng)較晚的人，在第一個月經(jīng)期前會出現(xiàn)排卵。產(chǎn)后來月經(jīng)的具體時間個體差異較大，有些女性分娩后一年才恢復(fù)月經(jīng)，大多數(shù)不哺乳的女性通常在產(chǎn)后6 - 10周恢復(fù)月經(jīng)。

若產(chǎn)后一直不來月經(jīng)，可通過以下食療方法調(diào)理：

• 烏骨雞湯：材料為1只烏骨雞，當(dāng)歸、黃芪和茯苓各9克。做法是將雞洗凈去污垢，把藥物放入雞腹并用線縫上，在砂鍋中煮熟，除去殘渣，添加調(diào)味品，然后吃肉喝湯，分2 - 3次服完。月經(jīng)前每天服用1劑，連續(xù)服用3 - 5次。
• 母雞艾葉湯：材料為1只老母雞，15克艾葉。做法是將老母雞洗凈切塊，和艾葉一同煮湯，分2 - 3次吃完。

總之，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)情況因人而異，若長時間不來月經(jīng)可嘗試上述食療方法進(jìn)行調(diào)理。