產(chǎn)后骨盤評(píng)估檢查什么
產(chǎn)后骨盆評(píng)估檢查相關(guān)內(nèi)容
產(chǎn)婦分娩后身體較為虛弱，若不注重日常休養(yǎng)，易出現(xiàn)健康問題，因此產(chǎn)后恢復(fù)至關(guān)重要。多數(shù)產(chǎn)婦會(huì)定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，骨盆評(píng)估檢查便是其中一項(xiàng)。
產(chǎn)后骨盆評(píng)估檢查內(nèi)容
產(chǎn)后骨盆評(píng)估主要檢查產(chǎn)婦盆底肌肉收縮情況。許多產(chǎn)婦分娩后臀部周邊肌肉會(huì)松弛，需檢查是否恢復(fù)。一般產(chǎn)后1 - 2個(gè)月大部分產(chǎn)婦能恢復(fù)，但個(gè)別產(chǎn)婦可能恢復(fù)不佳。若想加快恢復(fù)，可進(jìn)行盆底鍛煉。
盆底鍛煉方法
- 簡(jiǎn)單方法為縮肛運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)婦可每天不定時(shí)收縮肛門，此運(yùn)動(dòng)益處頗多。
- 醫(yī)院開展的盆底康復(fù)治療，利用各種儀器促進(jìn)盆底康復(fù)，效果更顯著。
其他骨盆恢復(fù)方法
- 產(chǎn)后應(yīng)臥床休息，使用骨盆修復(fù)帶固定骨盆。
- 減少上下樓梯和走斜坡路的活動(dòng)，行走時(shí)放慢速度，步伐不宜過大，以防加重恥骨損傷。
- 日常多食用蝦、牡蠣等富含鈣的食物，多曬太陽。
綜上所述，產(chǎn)后骨盆評(píng)估及恢復(fù)對(duì)產(chǎn)婦健康意義重大，產(chǎn)婦可通過多種方式促進(jìn)骨盆恢復(fù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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