產(chǎn)后脫發(fā)問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方法

產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象

很多新媽媽產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，部分情況還較為嚴(yán)重，表現(xiàn)為發(fā)際線后退、發(fā)量變少，使人看上去老了十歲。產(chǎn)后脫發(fā)幾乎是每個(gè)寶媽都會(huì)遇到的問(wèn)題，通常在寶寶出生3個(gè)月到6個(gè)月時(shí)出現(xiàn)，寶寶長(zhǎng)到9個(gè)月左右，媽媽的脫發(fā)癥狀基本會(huì)消失。

應(yīng)對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)的方法

• 合理營(yíng)養(yǎng)：多補(bǔ)充碘和各種植物蛋白，有助于預(yù)防頭發(fā)干枯、分叉和脫落；多吃富含堿性物質(zhì)、鐵質(zhì)的蔬菜和水果；補(bǔ)充維生素E。
• 頭發(fā)衛(wèi)生保養(yǎng)：注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)。
• 保持良好心態(tài)：哺乳期要心情舒暢，放松心態(tài)，保持輕松心情。
• 頭皮護(hù)理：經(jīng)常用木梳子梳頭，或用手指按摩、刺激頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，利于頭發(fā)新陳代謝和健康成長(zhǎng)。
• 避免藥物防治：不要用服用藥物的方法來(lái)防治脫發(fā)。

特殊情況處理

如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，或8個(gè)月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，脫發(fā)后會(huì)長(zhǎng)出新發(fā)。

結(jié)論：產(chǎn)后脫發(fā)雖常見(jiàn)且多為暫時(shí)現(xiàn)象，但新媽媽可通過(guò)合理營(yíng)養(yǎng)、頭發(fā)保養(yǎng)、心態(tài)調(diào)節(jié)等方法應(yīng)對(duì)，嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。