產(chǎn)后抑郁是否會(huì)遺傳及應(yīng)對(duì)方法

產(chǎn)后抑郁引發(fā)的擔(dān)憂

許多寶媽在產(chǎn)后由于難以適應(yīng)社會(huì)角色轉(zhuǎn)變等因素，可能出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁問(wèn)題。尤其是生育女寶寶的寶媽，會(huì)擔(dān)憂女兒未來(lái)生育時(shí)也會(huì)遭遇產(chǎn)后抑郁。那么，產(chǎn)后抑郁究竟是否會(huì)遺傳呢？

產(chǎn)后抑郁不具遺傳性

產(chǎn)后抑郁屬于心理性疾病，并非由基因?qū)е碌牟B(tài)。既然與基因無(wú)關(guān)，就不具有遺傳性。即便寶媽患上產(chǎn)后抑郁，其女兒未來(lái)生育時(shí)，只要注重心理調(diào)節(jié)，就可避免患上產(chǎn)后抑郁。所以，寶媽們無(wú)需為此擔(dān)憂，該疾病不會(huì)遺傳，只需照顧好自己。

產(chǎn)后抑郁的引發(fā)原因

• 產(chǎn)后情緒變化：若家人只關(guān)注寶寶，忽略產(chǎn)婦，易導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁。
• 角色轉(zhuǎn)變困難：部分產(chǎn)婦因無(wú)法適應(yīng)社會(huì)角色轉(zhuǎn)變而抑郁。
• 身材走樣：還有些產(chǎn)婦會(huì)因身材走樣而陷入抑郁。

擺脫產(chǎn)后抑郁的方法

為盡快擺脫產(chǎn)后抑郁，產(chǎn)婦要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，避免鉆牛角尖，凡事想開(kāi)?？啥嗯c家人溝通，及時(shí)傾訴委屈和想法，緩解壓抑情緒，對(duì)預(yù)防產(chǎn)后抑郁有重要作用。

結(jié)論：產(chǎn)后抑郁不具遺傳性，了解其引發(fā)原因并掌握應(yīng)對(duì)方法，有助于產(chǎn)婦擺脫產(chǎn)后抑郁困擾。