怎樣讓嬰兒自主入睡
如何讓嬰兒自主入睡
晚上哄嬰兒睡覺令許多媽媽頭疼，且隨著嬰兒長大，哄睡難度可能增加。若能在適當(dāng)年齡培養(yǎng)嬰兒自主入睡習(xí)慣，可省心省時(shí)。以下是一些讓嬰兒自主入睡的方法：
作息規(guī)律
培養(yǎng)嬰兒規(guī)律的睡眠很重要，否則媽媽照顧起來會(huì)精疲力盡。同時(shí)，要注意將嬰兒喝奶和睡覺時(shí)間分開。嬰兒喝飽后，媽媽可陪其玩耍，待嬰兒玩累就會(huì)有困意，進(jìn)而入睡。
識(shí)別睡眠信號(hào)
很多嬰兒想睡覺時(shí)會(huì)有一些小動(dòng)作，如抓耳朵、打哈欠、揉眼睛等。媽媽看到這些情況，應(yīng)將嬰兒放在嬰兒床上，這是培養(yǎng)其自主入睡的最佳時(shí)機(jī)。此時(shí)嬰兒既不會(huì)過度疲倦，又有困意，較易入睡。
醒時(shí)多互動(dòng)
嬰兒清醒時(shí)，家人或媽媽要多與其互動(dòng)。當(dāng)嬰兒有困意時(shí)，將其放在床上或嬰兒車上，不過多干預(yù)。平時(shí)還應(yīng)盡量讓嬰兒進(jìn)行翻身、趴著睡、抬頭等大動(dòng)作，鍛煉肌肉力量。
總之，通過培養(yǎng)規(guī)律作息、識(shí)別睡眠信號(hào)和醒時(shí)多互動(dòng)等方法，有助于讓嬰兒養(yǎng)成自主入睡的習(xí)慣。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？