產(chǎn)后性功能下降問(wèn)題及盆底肌康復(fù)方法

女性生完孩子后，身體和心理都會(huì)發(fā)生變化。身體上，可能出現(xiàn)陰道松弛；心理上，會(huì)因照顧孩子煩心、母乳不足傷心。這些影響會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后性功能下降。

盆底肌功能鍛煉的作用及時(shí)間

盆底肌功能鍛煉可有效促進(jìn)產(chǎn)后盆底功能恢復(fù)，改善產(chǎn)后性功能障礙，提高性生活質(zhì)量。若無(wú)特殊并發(fā)癥（如剖腹產(chǎn)傷口愈合不良），順產(chǎn)24小時(shí)后、剖腹產(chǎn)5天后，產(chǎn)婦可自主收縮盆底肌進(jìn)行訓(xùn)練。

專業(yè)篩查與康復(fù)黃金期

建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天惡露干凈后到4個(gè)月內(nèi)，去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的盆底肌壓力篩查和電生理診斷。產(chǎn)后半年是盆底肌康復(fù)黃金時(shí)期，此時(shí)體內(nèi)孕激素、雌激素處于一定水平，盆底肌損傷多處于細(xì)胞學(xué)狀態(tài)（如細(xì)胞學(xué)、生物化學(xué)、電生理、生物力學(xué)變化），在盆腔器官位置未改變（如未出現(xiàn)盆腔器官脫垂）或無(wú)癥狀前進(jìn)行盆底修復(fù)，可塑性較強(qiáng)。

初產(chǎn)后女性變化及性功能障礙原因

孩子出生后，尤其是初產(chǎn)后，女性在生理、心理和社會(huì)關(guān)系方面會(huì)有巨大變化。生理上，分娩會(huì)損傷陰道及其周圍神經(jīng)肌肉組織結(jié)構(gòu)。有多次生育史、分娩時(shí)進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切或產(chǎn)鉗術(shù)、妊娠期間缺乏盆底訓(xùn)練的女性，易因盆底及陰道組織松弛引發(fā)性功能障礙。

結(jié)論：產(chǎn)后女性性功能下降受多種因素影響，通過(guò)及時(shí)、科學(xué)的盆底肌康復(fù)訓(xùn)練可有效改善。