吃什么回奶快又不疼
哺乳媽媽快速無(wú)痛回奶的飲食方法
哺乳媽媽到一定時(shí)期會(huì)給寶寶斷奶，這是媽媽和寶寶必經(jīng)階段。寶寶斷奶會(huì)不適應(yīng)，媽媽斷奶也很痛苦，因?yàn)榛啬绦枰^(guò)程且伴有諸多不適。以下為您介紹吃什么回奶快又不疼：
山楂麥芽
山楂和麥芽一起煲水喝可起到回奶功效。一天喝一次，一般連續(xù)喝三天就能有明顯回奶效果。若回奶過(guò)程中漲奶厲害，可先擠掉一些奶水。回奶要講究科學(xué)方法，并非不能擠奶，否則會(huì)加重漲奶癥狀。
白酒蔥白
白酒加蔥白是比較有效的回奶飲食方法。洗澡前燒開一盆開水，放入蔥白和白酒，洗澡時(shí)將毛巾浸濕后對(duì)兩側(cè)乳房熱敷，然后擠出乳汁，每天一次，堅(jiān)持三天可見回奶效果。
麥芽
可去藥店買大麥芽，利用大麥芽回奶簡(jiǎn)單且效果快。體質(zhì)好、奶水多的媽媽，一般可用60克 - 120克麥芽回奶；身體弱或奶水少的媽媽可適量減少用量。
綜上，哺乳媽媽回奶可嘗試上述幾種飲食方法，選擇適合自己的科學(xué)回奶。
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