哺乳期體溫35.5℃正常嗎
哺乳期媽媽體溫及飲食注意事項
很多女性認為懷孕辛苦，實則分娩后才開啟“新生活”。多數(shù)媽媽會選擇母乳喂養(yǎng)，哺乳期媽媽不僅要關(guān)注飲食，自身健康也需格外留意。
哺乳期體溫35.5℃是否正常
正常人的體溫一般在36℃ - 36.9℃之間。若哺乳期媽媽測量體溫為35.5℃，可考慮是體溫偏低現(xiàn)象。不過，若媽媽沒有其他不適癥狀，也可能屬正常情況，多數(shù)是因為其原本基礎(chǔ)體溫就較低。若無異常癥狀，平時注意多休息、增加營養(yǎng)，待營養(yǎng)均衡后，體溫一般會有所回升。
哺乳期媽媽的飲食要求
哺乳期媽媽對營養(yǎng)攝入要求較高，要保證營養(yǎng)均衡、豐富且合理。葷素、粗細糧都要合理搭配，各種食物都應(yīng)攝入，以保證營養(yǎng)素全面，讓寶寶攝入更有營養(yǎng)的母乳。媽媽為給寶寶優(yōu)質(zhì)母乳需補充營養(yǎng)，飲食量比孕期更大，最好在一日三餐外再加餐兩三次。哺乳期過后，媽媽則無需大量進食。
結(jié)論：哺乳期媽媽體溫35.5℃若無不適或因基礎(chǔ)體溫低屬正常，同時要注重營養(yǎng)攝入保證母乳質(zhì)量。
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