順產(chǎn)后怎么發(fā)奶
順產(chǎn)后發(fā)奶指南
寶寶平安出生是媽媽們最大的安慰，懷孕經(jīng)歷與分娩之痛都變得值得。順產(chǎn)后，媽媽們?cè)陉P(guān)注寶寶的同時(shí)，更關(guān)注寶寶的口糧。絕大部分媽媽會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉楹写罅棵庖叱煞?，這是奶粉無(wú)法給予的。那么，順產(chǎn)之后該如何發(fā)奶呢？
讓寶寶多吸吮
順產(chǎn)后應(yīng)盡早給寶寶喂奶。寶寶吸吮乳房會(huì)刺激乳腺，大腦接收到信號(hào)后，乳房就會(huì)分泌乳汁。寶寶多吸，奶水分泌就會(huì)更多。
借助輔助手段
若寶寶因某種原因不能吸吮媽媽乳頭，可嘗試用手按摩乳房或使用吸奶器輔助。一般醫(yī)院倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，若不懂按摩方法，可向護(hù)士或醫(yī)生請(qǐng)教。
食用甜酒發(fā)奶及飲食注意
甜酒有豐胸和下奶功效，但產(chǎn)后媽媽要哺育寶寶，為防止甜酒中酒精通過(guò)母乳傳遞給寶寶，食用甜酒發(fā)奶需注意方法，比如用甜酒煲湯，通過(guò)熬湯過(guò)程揮發(fā)酒精。生產(chǎn)后三天內(nèi)，飲食最好以清淡為主，避免吃過(guò)于油膩食物。因?yàn)榇藭r(shí)乳腺管未打開(kāi)，吃大補(bǔ)食物會(huì)使奶堵在乳房中無(wú)法分泌，且此時(shí)寶寶食量小、吸吮力弱，過(guò)早吃發(fā)奶食物會(huì)導(dǎo)致奶漲且不通，引起疼痛?？上瘸悦字?、面粉等食物。
總之，順產(chǎn)后發(fā)奶可通過(guò)讓寶寶多吸吮、借助輔助手段以及合理飲食等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。
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