拉肚子時人們頻繁跑廁所,此時若食用不適合的食物,易加重拉肚子情況,危害身體健康,甚至可能導(dǎo)致脫水,威脅生命。
拉肚子時不宜吃芹菜。芹菜纖維較粗,食用后會加重拉肚子癥狀,還可能引發(fā)脫水。而且拉肚子時腸胃功能較弱,吃芹菜會增加腸胃負(fù)擔(dān),不利于恢復(fù)。
拉肚子期間,各種纖維粗的食物都不適合,如玉米、小麥、韭菜、豆芽、地瓜等。粗糧也應(yīng)避免,這些都會加重腸胃負(fù)擔(dān),使拉肚子情況惡化。
拉肚子期間,建議選擇稀軟的流食,易消化。應(yīng)以淀粉類食物為主,脂肪過多或蛋白質(zhì)過高的食物會增加腸胃負(fù)擔(dān),不利于恢復(fù)。
結(jié)論:拉肚子期間要避免食用芹菜、纖維粗的食物和粗糧,選擇易消化的稀軟流食和淀粉類食物。
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