寶寶一歲之前能不能吃鹽
寶寶一歲前能否吃鹽的探討
不少家長在喂養(yǎng)一歲內(nèi)寶寶時(shí)，習(xí)慣在輔食里加一點(diǎn)鹽，覺得這樣食物有味道，寶寶會(huì)愛吃，還能補(bǔ)充鈉和氯。但也有人認(rèn)為這種做法不對。那么，寶寶一歲之前到底能不能吃鹽呢？
寶寶一歲前不宜吃鹽的原因
- 鹽分?jǐn)z入已足夠：寶寶每日攝入的奶粉和天然食物中的鹽分，已能完全滿足其身體需求，所以最好別額外給寶寶吃鹽。
- 增加腎臟負(fù)擔(dān)：寶寶腎臟功能尚未發(fā)育完善，過量攝入鈉會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)增加心臟病等慢性疾病的發(fā)生幾率。
- 影響鈣鋅吸收：一歲前寶寶吃鹽，會(huì)使血液中鈉離子含量偏高，進(jìn)而影響寶寶對鈣和鋅的吸收，導(dǎo)致身體缺鈣和缺鋅。
- 易引發(fā)呼吸道感染：一歲前寶寶身體各方面發(fā)育未全，抵抗力較差。此時(shí)吃鹽會(huì)使口腔中唾液分泌減少，溶菌酶也相應(yīng)減少，細(xì)菌易在口腔滋生，導(dǎo)致上呼吸道感染。
寶寶一歲后的食鹽添加建議
寶寶一歲后，家長可適當(dāng)在其輔食中添加食鹽。不過，如果寶寶依舊偏愛淡味食物，就沒必要強(qiáng)行添加。
結(jié)論：寶寶一歲前不建議吃鹽，一歲后可根據(jù)寶寶口味適當(dāng)添加。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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