寶寶能不能吃魚油
寶寶能否吃魚油的探討
寶寶自出生起，營養(yǎng)主要從母體或奶粉中獲取。部分家長為給寶寶額外補(bǔ)充營養(yǎng)，考慮讓寶寶吃魚油。然而，魚油常被誤認(rèn)成魚肝油，實(shí)際上二者完全不同，且魚肝油寶寶可適量食用。那么，寶寶究竟能不能吃魚油呢？
太小的寶寶不宜吃魚油
寶寶最好不要吃魚油。魚油是從深海魚脂肪中提取的物質(zhì)，其主要作用是清理血管壁上的垃圾。但寶寶血管壁干凈，幾乎沒有垃圾積累，所以不建議給太小的寶寶吃魚油。此外，隨意給寶寶吃魚油不僅無益，還可能損傷寶寶血管壁。而且深海魚油中富含EPA，甚至含有重金屬汞，這些物質(zhì)會(huì)損害血管發(fā)育，影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
學(xué)齡前兒童和青少年可吃魚油
學(xué)齡前兒童和青少年可以吃魚油。在這個(gè)階段，孩子腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育迅速，而魚油中的DHA能增加孩子腦容量、提高腦神經(jīng)機(jī)能，對(duì)孩子益處頗多。
結(jié)論：太小的寶寶不適合吃魚油，而學(xué)齡前兒童和青少年食用魚油有一定好處。
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