坐月子能不能吃雞肉
坐月子期間食用雞肉的相關(guān)問題
孕婦分娩后進(jìn)入月子期，身體較為虛弱，家人通常會采用大補(bǔ)方式助其恢復(fù)。但進(jìn)補(bǔ)需分階段，關(guān)于坐月子能否吃雞肉，要依具體情況而定。
剛分娩產(chǎn)婦不宜吃母雞肉
剛生完寶寶的產(chǎn)婦不適宜吃母雞肉。母雞血液中雌激素和孕酮濃度相對較低，大量食用母雞肉會使催乳素促進(jìn)泌乳進(jìn)而促進(jìn)乳汁分泌。同時，母雞卵巢含較高雌激素，會使血液中雌激素濃度增加，減弱催乳素效率，導(dǎo)致奶水不足甚至回奶。不過，母雞蛋白質(zhì)含量較高且易被人體吸收利用，能增強(qiáng)體力、強(qiáng)身健體。母雞肉含有的磷脂對人體生長發(fā)育很重要，是脂肪和磷脂的重要來源之一，對營養(yǎng)不良、疲勞、畏寒、月經(jīng)不規(guī)律、貧血、虛弱等有良好治療作用。
燉公雞更適合產(chǎn)婦
與母雞相比，燉公雞更實(shí)用。公雞的雄性激素具有抗雌激素的作用，可增加乳汁分泌，對促進(jìn)嬰兒健康有潛在作用。
結(jié)論：坐月子期間吃雞肉要根據(jù)產(chǎn)婦情況選擇，剛分娩產(chǎn)婦不宜吃母雞肉，燉公雞是更好的選擇。
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