產(chǎn)后抑郁：影響與應(yīng)對(duì)策略

很多女性在分娩后，由于一時(shí)難以適應(yīng)媽媽這個(gè)新角色，情緒波動(dòng)明顯，常出現(xiàn)傷心難過、情緒暴躁等狀況，這些都是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)，此時(shí)爸爸需要給予產(chǎn)婦更多關(guān)心。那么，產(chǎn)后抑郁對(duì)產(chǎn)婦有哪些影響呢？

產(chǎn)后抑郁的影響

1. 影響產(chǎn)婦身心健康：產(chǎn)后抑郁癥會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒，降低免疫力，導(dǎo)致睡眠不足、失眠等問題，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。由于身體虛弱，產(chǎn)婦容易感冒生病，影響自身健康。
2. 影響寶寶成長(zhǎng)：產(chǎn)婦患上產(chǎn)后抑郁癥后，生活能力下降，無法好好照顧寶寶，影響寶寶的身體發(fā)育。媽媽會(huì)因忽視照顧而減少與寶寶的交流，甚至可能厭惡寶寶，產(chǎn)生傷害寶寶的念頭。

產(chǎn)后抑郁的應(yīng)對(duì)方法

產(chǎn)后抑郁癥關(guān)鍵在于調(diào)整產(chǎn)婦的心態(tài)，有事情不要憋在心里，應(yīng)及時(shí)告知家人，加強(qiáng)溝通。若帶孩子壓力大、勞累，可讓家人幫忙分擔(dān)，避免給自己過大壓力。當(dāng)爸爸發(fā)現(xiàn)媽媽有產(chǎn)后抑郁癥表現(xiàn)時(shí)，要多關(guān)心產(chǎn)婦心情，多聊天讓其傾訴心聲，避免讓產(chǎn)婦獨(dú)自帶孩子，晚上有時(shí)間也幫忙分擔(dān)。

結(jié)論：產(chǎn)后抑郁對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都有諸多不良影響，及時(shí)的關(guān)心和有效的應(yīng)對(duì)策略有助于緩解產(chǎn)后抑郁狀況。