新生兒補(bǔ)鈣要補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間
新生兒補(bǔ)鈣指南
鈣的重要性及人群需求
鈣是人體必需的物質(zhì)，不同年齡段如幼兒、兒童、青年、孕婦、老人等都需要補(bǔ)充鈣。不過(guò)，部分人可從日常食物中獲取足夠鈣質(zhì)，無(wú)需額外服用鈣片。
新生兒補(bǔ)鈣問(wèn)題
對(duì)于新生兒是否需要補(bǔ)鈣以及補(bǔ)鈣時(shí)長(zhǎng)，若為母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽若擔(dān)心寶寶缺鈣，可多吃高鈣食物或每天吃一片鈣片，讓寶寶通過(guò)母乳吸收鈣質(zhì)。若要給寶寶專門補(bǔ)鈣，一般春季和秋季各補(bǔ)兩個(gè)月，春季寶寶對(duì)鈣的吸收較好，秋季果蔬成熟，營(yíng)養(yǎng)健康。鈣片宜在早餐后半小時(shí)吃，一天一次。
補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
- 補(bǔ)鈣時(shí)不要與含草酸鹽的植物性食物一起吃，如麥片、菠菜、莧菜等，這些食物會(huì)妨礙鈣的吸收。
- 補(bǔ)鈣期間不要過(guò)量食用雞蛋、肉食、牛奶，以免影響鈣的吸收?？啥喑蕴O果、橘子、梨等酸性水果，促進(jìn)鈣的吸收。
補(bǔ)鈣截止時(shí)間
新生兒補(bǔ)鈣一般補(bǔ)到能吃各種水果蔬菜時(shí)，因?yàn)樾迈r果蔬含有足夠的鈣供寶寶補(bǔ)充，且能讓寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡、健康成長(zhǎng)。
結(jié)論：新生兒補(bǔ)鈣需根據(jù)喂養(yǎng)方式合理安排，注意補(bǔ)鈣時(shí)間、食物搭配等，待能吃果蔬后可從食物中獲取足夠鈣質(zhì)。
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