寶寶補(bǔ)鈣吃到幾歲
寶寶補(bǔ)鈣吃到幾歲及各階段補(bǔ)鈣建議
寶寶在嬰兒時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育迅速，對(duì)鈣質(zhì)需求大，易出現(xiàn)缺鈣情況，缺鈣可能導(dǎo)致疾病或身體缺陷。那么，寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)吃到幾歲呢？
補(bǔ)鈣年齡范圍
父母給寶寶補(bǔ)鈣可以從剛出生持續(xù)到三歲左右。因?yàn)檫@一階段嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育快，肌肉和骨骼發(fā)育都需要大量的鈣。特別是兩歲以下尤其是一歲內(nèi)的寶寶，若未及時(shí)補(bǔ)鈣，身體易缺鈣。像雙胞胎、早產(chǎn)兒、易患上呼吸道感染和經(jīng)常腹瀉的寶寶，更易出現(xiàn)缺鈣情況。
各階段鈣攝入量及補(bǔ)鈣方式
- 0 - 5個(gè)月：每天鈣攝入量為300毫克，只要每天喝600 - 800毫升奶粉或母乳，就能滿足身體對(duì)鈣的需求。
- 5 - 11個(gè)月：寶寶奶量逐漸減少，但鈣攝入量增加到400毫克，此時(shí)需開(kāi)始給寶寶補(bǔ)充鈣劑。
- 1 - 3歲：鈣攝入量增加到600毫克，飲食可先以奶類為主，再慢慢過(guò)渡到谷類為主。每天需補(bǔ)鈣150 - 300毫克，建議每天喝奶400毫升左右，還可食用魚(yú)類、奶制品、小蝦皮、骨頭湯等富含鈣的食物。
綜上所述，寶寶補(bǔ)鈣一般從出生持續(xù)到三歲左右，不同階段應(yīng)根據(jù)其生長(zhǎng)特點(diǎn)和鈣需求進(jìn)行合理補(bǔ)鈣。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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