產(chǎn)后二十多天惡露斷斷續(xù)續(xù)的應(yīng)對(duì)方法

產(chǎn)后身體需要一定時(shí)間恢復(fù)，此期間會(huì)有惡露排出，惡露持續(xù)時(shí)間因人而異，有些人較短，部分人會(huì)持續(xù)二十天左右，這給產(chǎn)婦帶來(lái)困擾。那么產(chǎn)后二十多天惡露斷斷續(xù)續(xù)該怎么辦呢？

促進(jìn)氣血循環(huán)

室內(nèi)應(yīng)保持空氣循環(huán)，排出室內(nèi)臟氣，引入新鮮空氣，這有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行，利于身體早日恢復(fù)。產(chǎn)婦可養(yǎng)成早起習(xí)慣，進(jìn)行一些有助于氣血的運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)子宮內(nèi)惡露排出。

注意室內(nèi)溫度與會(huì)陰清潔

室內(nèi)溫度要適宜。氣虛癥、血瘀癥患者需做好保暖，防止寒邪侵入；血熱綜合征患者的衣物和被褥不宜過(guò)厚，以免加重癥狀。同時(shí)，要保持會(huì)陰清潔，每晚可用溫水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗。

合理飲食

飲食要清淡且營(yíng)養(yǎng)豐富。氣虛者可食用雞湯、龍眼湯、棗湯等；血熱者可多吃新鮮蓮藕、梨、黃瓜、西瓜、西紅柿等水果?？傮w而言，要避免食用生冷、辛辣食物。惡露斷斷續(xù)續(xù)主要是由于產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不足、氣血虧虛導(dǎo)致的，產(chǎn)婦不必過(guò)度擔(dān)憂，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有助于惡露盡快排凈。

結(jié)論：產(chǎn)后二十多天惡露斷斷續(xù)續(xù)，可通過(guò)促進(jìn)氣血循環(huán)、注意室內(nèi)溫度與會(huì)陰清潔、合理飲食等方法應(yīng)對(duì)，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能幫助惡露快速流干凈。