警惕電子產(chǎn)品對(duì)寶寶視力的損害及護(hù)眼建議

近年來，隨著科技飛速發(fā)展，各式各樣的電子產(chǎn)品如智能手機(jī)、平板電腦等迅速進(jìn)入千家萬戶。前不久，一則“3歲寶寶近視竟達(dá)1000度”的新聞引發(fā)社會(huì)廣泛熱議。不少家長在面對(duì)寶寶哭鬧時(shí)，常使用平板、手機(jī)來吸引孩子注意力，卻忽視了電子產(chǎn)品可能帶來的視力損害問題。

6歲兒童正常視力標(biāo)準(zhǔn)

正常情況下，6歲兒童的視力發(fā)展基本完善，一般可達(dá)到1.0以上，此時(shí)需格外注意用眼健康。

護(hù)眼建議

• 營造適宜閱讀環(huán)境：大部分寶寶是右利手，光線應(yīng)從左側(cè)照射，避免遮擋；同時(shí)，要避免在太陽直射或房間陰暗的環(huán)境中閱讀。
• 培養(yǎng)正確寫字姿勢：配備高度合適的桌椅，孩子坐姿要端正，眼睛與紙面保持30cm以上閱讀距離，身體距離桌子1個(gè)拳頭；書寫時(shí)字體要端正，注意保持合適字間距，避免字體過小。
• 注意用眼時(shí)間：一般用眼30 - 40分鐘后，眼睛需要休息。課間休息的10分鐘要眺望遠(yuǎn)方，多看綠樹；若感到眼睛酸脹，可做眼保健操。
• 避免遮擋眼睛：一只眼睛若長時(shí)間成像模糊，會(huì)喪失視覺信號(hào)，可能發(fā)展為弱視，需及時(shí)發(fā)現(xiàn)并補(bǔ)救。
• 合理看電視：不要在黑暗環(huán)境中看電視，保持電視與視線在同一高度；長時(shí)間用眼后，可通過上、下、左、右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球和做眼保健操來休息雙眼。

總之，家長要警惕電子產(chǎn)品對(duì)寶寶視力的損害，遵循科學(xué)的護(hù)眼建議，保障孩子的視力健康。