1-2歲寶寶補充什么營養(yǎng)
1 - 2歲寶寶的營養(yǎng)補充指南
寶寶一歲以后進入新階段，多數(shù)媽媽已成功給寶寶斷奶，寶寶開始適應全新的飲食生活。這一時期，媽媽做好寶寶的營養(yǎng)補充工作至關重要。以下為您介紹1 - 2歲寶寶需要補充的營養(yǎng)：
1.選擇合適的奶粉
通常一歲以后寶寶斷奶，但適應新飲食習慣有困難。在此過渡階段，應選擇適合的奶粉?？蛇x擇添加了DHA、ARA、膽堿等物質(zhì)的奶粉，有助于寶寶腦部發(fā)育；富含膳食纖維的奶粉，對寶寶腸道消化更有利。
2.多吃水果蔬菜
寶寶約6個月后可適當添加水果與蔬菜，但選擇較單一。一歲以后，可選擇常見的蔬菜水果，為寶寶補充足夠的維生素。媽媽給寶寶制作輔食時，要選擇合適的烹飪方法，盡可能保留食物中的營養(yǎng)，還可挑選能吸引寶寶的新鮮食物。
3.適當攝入動植物蛋白
除維生素外，媽媽還需注意為寶寶補充蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等元素。雞蛋、牛奶、瘦肉和魚等含有這些營養(yǎng)素。例如，魚可燉湯給寶寶喝，蛋湯和豆腐較嫩，可多給寶寶吃，牛奶營養(yǎng)豐富，尤其是鈣，利于寶寶吸收。
總之，1 - 2歲寶寶的營養(yǎng)補充需從多方面入手，選擇合適的奶粉、保證水果蔬菜攝入以及適當?shù)膭又参锏鞍籽a充，能助力寶寶健康成長。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？