哺乳期可以喝茶葉茶嗎
哺乳期能否喝茶葉茶
哺乳期女性多喝水有利于排毒和乳汁分泌。部分平時(shí)習(xí)慣喝茶葉水的女性，在哺乳期想喝茶卻擔(dān)心影響營養(yǎng)吸收及寶寶健康。那么，哺乳期可以喝茶葉茶嗎？
不建議喝茶葉茶的原因
- 影響乳汁分泌：濃茶中含有的鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳汁分泌，導(dǎo)致奶水不足。
- 影響寶寶健康：茶中的咖啡堿會(huì)通過奶水進(jìn)入寶寶體內(nèi)，使寶寶興奮，甚至引起痙攣、無故啼哭，大量飲用對(duì)寶寶身體危害大。
- 引發(fā)貧血：茶葉中鞣酸含量高，易與食物中的鐵結(jié)合，影響鐵的吸收，導(dǎo)致貧血。且茶葉濃度越高，對(duì)鐵吸收的影響越大。哺乳期女性本需補(bǔ)身體，喝茶易適得其反。
其他飲品注意事項(xiàng)
哺乳期應(yīng)少喝咖啡、軟飲料和巧克力，這些飲品會(huì)對(duì)哺乳期女性健康造成影響。
可選擇的茶飲
若想喝茶，可選擇金銀花茶、菊花茶，它們有清火祛暑的效果。若寶寶上火，哺乳期女性飲用這些花茶有助于清熱解毒，促進(jìn)寶寶排便。
綜上所述，哺乳期不建議喝茶葉茶，尤其是濃茶，可適當(dāng)選擇金銀花茶、菊花茶等有益飲品。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？