寶寶睡覺晚的危害大嗎
寶寶睡覺晚的危害
對(duì)于小寶寶而言，吃好睡飽至關(guān)重要，這是健康成長的基礎(chǔ)。一些家長注重寶寶睡眠，會(huì)在晚上9點(diǎn)前讓寶寶上床睡覺以保證充足睡眠，但也有家長認(rèn)為寶寶晚睡影響不大。那么，寶寶睡覺晚危害大嗎？以下是具體分析：
影響身高長高
睡覺晚可能使寶寶長期處于睡眠不足狀態(tài)，對(duì)身體產(chǎn)生過度刺激，引發(fā)壓力反應(yīng)，促使大量腎上腺素分泌。腎上腺素作為壓力激素，會(huì)抑制腦下垂體功能，使其無法分泌足夠的生長激素，進(jìn)而影響寶寶長高。所以，寶寶晚上最好在9點(diǎn)前入睡。
引起性早熟
晚睡不僅抑制生長激素分泌，還可能刺激荷爾蒙分泌，影響腦下垂體對(duì)體內(nèi)性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié)。因此，寶寶經(jīng)常晚睡可能誘發(fā)提前性早熟，家長需重視，讓寶寶早點(diǎn)睡覺。
影響記憶力和反應(yīng)力
寶寶晚睡會(huì)影響記憶力和反應(yīng)力。在記憶力方面，表現(xiàn)為記憶變慢，同齡寶寶兩三遍能記住的事情，晚睡寶寶可能五六遍都記不?。环磻?yīng)速度也會(huì)比同齡人遲緩，且情緒變得暴躁，經(jīng)常哭鬧。
綜上所述，寶寶睡覺晚危害較大，會(huì)對(duì)身高、性發(fā)育、記憶力和反應(yīng)力等方面產(chǎn)生不良影響，家長應(yīng)讓寶寶養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。
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