怎么幫助新生兒做運(yùn)動(dòng)
如何幫助新生兒做運(yùn)動(dòng)
新生兒剛出生時(shí)，每天睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，有的甚至一天能睡十八九個(gè)小時(shí)。隨著月齡增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)減少，此時(shí)家長(zhǎng)可幫助新生兒做運(yùn)動(dòng)。以下是具體方法：
- 給新生兒做撫觸：不同月齡的新生兒適合的運(yùn)動(dòng)不同，剛出生時(shí)可做撫觸。撫觸有助于刺激淋巴系統(tǒng)，增強(qiáng)身體抵抗力，利于睡眠，還能平復(fù)新生兒焦躁情緒。當(dāng)新生兒感受到媽媽的撫摸和關(guān)懷時(shí)，會(huì)感覺非常舒服。
- 幫助新生兒做操：嬰兒被動(dòng)操能鍛煉骨骼和肌肉，新生兒出生10天左右即可開始做。家長(zhǎng)幫助孩子做時(shí)，不要過于用力，時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，簡(jiǎn)單捋一捋身體和四肢即可。
- 幫助新生兒做翻身：三個(gè)月時(shí)，可讓新生兒做簡(jiǎn)單的翻身動(dòng)作。在其面前放鮮艷的玩具，引導(dǎo)新生兒翻身去抓。也可讓新生兒練習(xí)趴臥，有助于鍛煉脖子。
新生兒做運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意防護(hù)，避免肌肉受影響，且一定要循序漸進(jìn)。
結(jié)論：家長(zhǎng)可以根據(jù)新生兒不同月齡，采用撫觸、做操、翻身等方式幫助其運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的方式和循序漸進(jìn)的原則。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？