如何按摩乳房通乳
產(chǎn)后媽媽乳房通乳按摩方法
很多產(chǎn)后媽媽面臨沒有奶水的困擾，看到寶寶因缺奶大哭會十分傷心。她們可能從家人、朋友處了解到按摩可通乳，但不知具體操作方法。下面介紹產(chǎn)后媽媽自己進行乳房通乳按摩的步驟：
- 睡前按摩：用手掌在一側(cè)乳房沿順時針方向，從乳房下方開始向乳頭方向按摩，每天反復(fù)多次，促進乳房氣血流通，進而使奶水暢通。
- 哺乳前按摩：用左右手掌交叉按摩乳房，用力均勻，動作不宜過重，避免損傷乳房。
- 手指按摩：輕輕握住乳房，手指做順時針方向按摩，然后提起乳房向前輕拔。
- 擺動乳房：雙手輕輕捏住乳房，做上下左右的擺動。
- 熱敷擦拭：輕輕拉住乳房向前，再用熱毛巾輕輕擦拭。
- 乳暈擠壓：用手掌按順時針方向按摩一側(cè)乳房，之后用大拇指擠壓乳暈，初乳溢出即可開始哺乳。
若媽媽自己操作不便，可讓爸爸協(xié)助。按摩時要注意把握力度，既不過于用力也不缺乏力度。這樣能讓寶寶順利喝到奶。
結(jié)論：產(chǎn)后媽媽可通過上述按摩方法促進通乳，若自身不便操作可尋求家人協(xié)助，關(guān)鍵是要掌握好按摩力度。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？