兒童健脾胃的粥有哪些
兒童健脾胃的粥推薦
兒童脾胃虛弱常引發(fā)食欲不振，影響營(yíng)養(yǎng)攝入。很多家長(zhǎng)選擇讓孩子喝粥來(lái)調(diào)理脾胃，但不清楚具體有哪些適合的粥。以下為您介紹幾種兒童健脾胃的粥：
小米香菇粥
食材準(zhǔn)備：小米、雞肉、香菇。做法：將這些食材洗凈，先加適量水與小米、雞肉，最后放入香菇煮爛。食療功效：具有健脾和胃的效果，能促進(jìn)消化、開(kāi)胃助食，有效減少小兒消化不良現(xiàn)象。
山藥蓮子粥
食材準(zhǔn)備：山藥、蓮子。做法：需將山藥和蓮子都煮爛后一起食用。食療功效：具有溫胃健脾的作用，比較適合脾陽(yáng)不足的小兒。
蓮子八寶粥
食材準(zhǔn)備：紅棗、百合、桂圓肉、綠豆、蓮子等。做法：把紅棗浸泡在冷水中約20分鐘，加入百合、桂圓肉、綠豆、蓮子等，熬煮后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮30分鐘左右，加入白糖調(diào)味。食療功效：具有健脾養(yǎng)胃的效果，適合食欲不振的孩子，緩解效果較好。
綜上所述，這些粥品對(duì)兒童健脾胃有一定幫助，家長(zhǎng)可根據(jù)孩子的具體情況選擇合適的粥品。
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