孩子晚上睡覺磨牙的原因及解決辦法

很多家長(zhǎng)因孩子睡覺時(shí)磨牙而擔(dān)憂，其實(shí)這是孩子無意識(shí)的行為。若孩子只是偶爾磨牙，家長(zhǎng)無需過度著急；但如果磨牙頻繁，就需及時(shí)做好護(hù)理。以下為您介紹應(yīng)對(duì)孩子晚上睡覺磨牙的方法：

• 及時(shí)補(bǔ)鈣

  許多孩子平時(shí)挑食，偏愛肉類，不愛吃蔬菜，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏鈣、磷、維生素和大量微量元素。這會(huì)直接致使孩子夜間面部咀嚼肌不自主收縮，引發(fā)磨牙。因此，家長(zhǎng)要注意給孩子及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，可讓孩子多喝牛奶、魚湯、骨頭湯等含鈣豐富的食物。

• 緩解壓力

  孩子精力旺盛，睡前也十分好動(dòng)，精神處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致睡覺時(shí)磨牙。家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子睡前安靜下來，還可以讓孩子喝牛奶，助其更好地入睡。

• 調(diào)理消化

  孩子磨牙也可能是因?yàn)橥砩铣缘眠^飽，睡著時(shí)腸道內(nèi)堆積大量食物，胃腸道負(fù)擔(dān)過重，不得不“加班”工作，從而導(dǎo)致睡覺時(shí)不由自主地磨牙。所以，要注意讓孩子晚餐適量進(jìn)食。

• 排出腸道寄生蟲病

  如果孩子患有蛔蟲病，蛔蟲產(chǎn)生的毒素會(huì)刺激孩子的腸道，導(dǎo)致腸道快速蠕動(dòng)，引起消化不良；毒素還會(huì)刺激神經(jīng)，加重神經(jīng)興奮，進(jìn)而導(dǎo)致磨牙。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有蛔蟲病，要及時(shí)進(jìn)行治療。

孩子晚上睡覺磨牙可能由多種原因引起，家長(zhǎng)需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的解決辦法。