寶寶感冒吃什么飯好呢
寶寶感冒時的飲食建議
寶寶感冒是常見狀況，感冒后食欲通常會降低。若寶寶不吃食物，營養(yǎng)供給不足，身體抵抗力會變差，對疾病的抵御能力也會減弱。那么，寶寶感冒時吃什么飯好呢？以下為您推薦幾種合適的食物：
小米胡蘿卜粥
做法：先將小米清洗干凈，胡蘿卜洗凈后切成碎末。然后把胡蘿卜和小米一同放入鍋內(nèi)煮開，接著用小火熬煮一段時間，待胡蘿卜煮爛，放至溫?zé)峋涂梢越o寶寶吃。這款粥堪稱萬能粥，寶寶生病時，媽媽制作此粥給寶寶吃，既營養(yǎng)又易消化。
胡蘿卜瘦肉粥
做法：把胡蘿卜和瘦肉切成丁，蔥和姜切成末，大米淘洗干凈后用水浸泡三四個小時。之后將米放入鍋內(nèi)熬煮，開鍋后放入姜末、瘦肉丁和胡蘿卜丁。再次熬開后轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)熬煮10分鐘，接著放入一點點豬油，再熬煮半個小時，關(guān)火后放入一點點蔥花調(diào)味，盛出放至溫?zé)峤o寶寶吃。
雞湯
雞湯是生病的人常愛喝的飲品，給感冒的孩子多喝雞湯，有助于補充寶寶體內(nèi)丟失的體液。為讓雞湯更有營養(yǎng)、更充實，可加入米飯、面條等，也可添加切碎的蔬菜，還可用適量的燕麥粉勾芡，使湯品更加濃稠。
寶寶感冒時，選擇小米胡蘿卜粥、胡蘿卜瘦肉粥和雞湯等食物，既能補充營養(yǎng)又易消化，有助于寶寶恢復(fù)健康。
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