橘子蒸蛋能給寶寶吃嗎
橘子蒸蛋適合寶寶吃嗎及做法介紹
橘子富含維生素，寶寶常吃能增強體質(zhì)、防止便秘，其芳香氣味還可提高寶寶食欲。雞蛋營養(yǎng)豐富，能為寶寶補充蛋白質(zhì)、提高身體免疫力。那么橘子蒸蛋能給寶寶吃嗎？
答案是可以的，但家長要注意，給寶寶制作時不要添加過多調(diào)味料，寶寶通常喜歡食材本身的味道。
食材準(zhǔn)備
- 雞蛋1個
- 橘子四分之一個
烹飪步驟
- 將蛋清和蛋黃分開。若寶寶滿一周歲以上，也可使用全蛋。
- 把蛋黃徹底打散。
- 將橘子去皮去核，切成粒狀，橘子粒大小可根據(jù)寶寶實際咀嚼能力調(diào)整。
- 在蛋黃液中加入適量溫水，充分?jǐn)嚢杈鶆?，再加入橘子粒?/span>
- 將其放入鍋中，蓋上蓋子隔水蒸約十五分鐘，關(guān)火后燜五分鐘。
- 待其晾涼后即可喂寶寶吃。
這道菜味道清香，口感嫩滑，很受寶寶喜愛。不過，家長要注意控制寶寶的食用量，以免積食。
結(jié)論：橘子蒸蛋適合寶寶食用，但制作時少加調(diào)料，且要控制食量。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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