拉肚子該吃什么水果
拉肚子該吃什么水果
腹瀉并非小嬰兒的專屬問(wèn)題，很多大人也常受其困擾，比如飲食不當(dāng)或患上腸胃炎等都可能引發(fā)腹瀉。腹瀉發(fā)作時(shí)，頻繁如廁會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失、精神萎靡，因此需要積極止瀉和調(diào)理。以下幾種水果對(duì)緩解腹瀉有一定幫助：
- 蘋果：蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含果膠和鞣酸等物質(zhì)。生吃蘋果可緩解便秘，而蒸熟后食用能起到較好的止瀉效果。因?yàn)轺匪岷凸z在蒸熟后可作為腸道收斂劑，減少水分流失。
- 荔枝：脾胃虛寒者易腹瀉，甚至長(zhǎng)期便溏。荔枝性熱，多吃可驅(qū)散體內(nèi)寒氣，增強(qiáng)腸胃功能，緩解腹瀉。其含有的天然葡萄糖能及時(shí)補(bǔ)充腹瀉流失的能量，提升體力。不過(guò)，便秘上火時(shí)不宜多吃。
- 桃子和楊桃：桃子含較多果膠，進(jìn)入人體后能在腸道內(nèi)吸收大量水分，減少大便中的水分，減輕腹瀉癥狀。楊桃富含檸檬酸和蘋果酸等，可增強(qiáng)胃液分泌，提高消化能力，對(duì)消化不良引起的腹瀉有幫助。
總之，蘋果、荔枝、桃子和楊桃等水果在不同方面對(duì)緩解腹瀉有一定作用，但食用時(shí)需根據(jù)自身情況合理選擇。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？