6歲兒童喝什么牛奶好
6歲兒童喝什么牛奶好
牛奶是飲食重要組成部分，但很多媽媽在為寶寶選牛奶時感到困惑，超市里鮮奶、純奶眾多，不知道哪種牛奶鈣含量高、哪種兒童牛奶營養(yǎng)好。下面為大家介紹適合6歲兒童的牛奶選擇。
可選擇純牛奶或鮮牛奶
這個階段孩子可喝純牛奶或鮮牛奶。選擇純牛奶時，最好挑選健康安全的品牌；若選擇生牛奶，飲用前一定要煮沸一分鐘。不建議兒童多喝酸奶或各種口味的牛奶，因為它們含有較多其他物質(zhì)。此外，平時還應(yīng)適當(dāng)補充鈣質(zhì)，增加整體營養(yǎng)。
謹慎選擇兒童牛奶
市場上兒童牛奶越來越多，其受孩子喜愛的原因是添加了很多糖，變成了甜牛奶。孩子因喜歡甜味而要求購買“兒童牛奶”，但兒童斷母乳后應(yīng)喝淡味牛奶，遠離所有甜味飲料。所以，選擇簡單的純牛奶對孩子更有營養(yǎng)、更健康。
選擇成分少、純度高的純牛奶
為兒童選牛奶時，可選擇成分更少、純度更高的純牛奶。切勿給孩子喝未煮過的鮮牛奶，因為鮮奶中含有大量細菌甚至致病菌，直接飲用非常危險。巴氏殺菌牛奶和常溫牛奶幾乎保留了牛奶的所有營養(yǎng)價值，和鮮牛奶一樣，兒童沒必要冒風(fēng)險喝未煮的鮮牛奶。
綜上所述，6歲兒童選擇成分簡單、經(jīng)過適當(dāng)處理的純牛奶是較為健康和營養(yǎng)的選擇。
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