寶寶哭鬧不睡覺怎么辦
寶寶哭鬧不睡覺的解決辦法
照顧寶寶是一項極為勞累的任務(wù)，寶媽們每天最盼望的便是寶寶晚上入睡后的專屬時光，在這段時間里她們能做些自己想做的事。然而，有些寶寶每晚難以安睡，那么寶寶哭鬧不睡覺該怎么辦呢？
1.補(bǔ)鈣
通常情況下，身體健康的寶寶不會頻繁哭鬧。寶寶哭鬧不睡覺很可能是缺鈣所致。因為鈣質(zhì)能夠抑制寶寶大腦神經(jīng)的興奮，若缺鈣，大腦神經(jīng)就會過度興奮，導(dǎo)致寶寶難以入睡。此時，寶媽應(yīng)積極給寶寶補(bǔ)鈣，以免影響寶寶成長。
2.多運動
若寶寶睡前總是哭鬧，寶媽可嘗試讓寶寶多運動來改善。只要寶寶白天體力消耗大，晚上就會主動入睡。白天可多與寶寶互動，如玩捉迷藏、做游戲等，盡量讓寶寶動起來。天氣好時，還可帶寶寶到室外運動，讓寶寶接觸大自然。
3.洗澡
為使寶寶更快入睡，寶媽可在寶寶入睡前給其洗個熱水澡。熱水澡能緩解寶寶疲勞，放松情緒，助其順利入睡。不過，寶媽要控制洗澡時間，最多不超十分鐘。
綜上所述，當(dāng)寶寶哭鬧不睡覺時，寶媽可通過補(bǔ)鈣、讓寶寶多運動以及睡前洗澡等方法來幫助寶寶入睡。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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