寶寶便秘喝什么粥最好
寶寶便秘食療：適合的粥品推薦
便秘并非成人專屬疾病，寶寶也經(jīng)常會出現(xiàn)便秘情況。當(dāng)寶寶便秘時(shí)，及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，采用食療方法改善是不錯(cuò)的選擇。以下為您介紹幾種適合寶寶便秘時(shí)喝的粥。
紅薯大米粥
做法：先將紅薯洗凈切塊，與大米一同放入鍋中煮成爛粥，加入白糖后給寶寶食用。功效：紅薯富含粗纖維，能吸收腸道水分，增加糞便體積，緩解便秘的效果不遜色于一些藥物。
果仁橘皮粥
做法：把杏仁、芝麻、松仁搗爛，與橘皮一起煎煮，取汁后和粳米一起煮粥，加少量糖調(diào)味。適用情況：尤其適合胸腹脹滿、大便秘結(jié)的寶寶，對緩解其便秘有很好的作用。
菠菜大米粥
做法：煮大米粥時(shí)，加入少量菠菜段或菠菜末，可添加香油和少量鹽后給寶寶食用。功效：菠菜能清除寶寶腸道內(nèi)毒素，緩解便秘。對于便秘較嚴(yán)重的寶寶，可每天喂兩次。
南瓜蔬菜粥
做法：用小米加入南瓜、蔬菜等一起煮粥給寶寶喝。功效：能很好地緩解寶寶便秘。
寶寶便秘時(shí)，通過食用上述幾種粥品，能在一定程度上調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有效緩解便秘狀況。
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